📝 Yangocean Journal

这里分享关于正念生活、自然、饮食和日常可持续生活的思考、观察与个人体验。

🌿 什么是 Yangocean Journal？

Yangocean Journal 是一个分享原创文章、观察和生活思考的空间。我们关注那些每天都会遇到的小事情，例如饮食、消费、植物、自然、生活习惯以及我们与周围环境的关系。

我们并不追求一种所谓完美的生活方式。更重要的是愿意观察、学习，并思考一些简单的改变如何让日常生活变得更加有意识。

思考我们的生活习惯、个人健康以及周围环境之间的关系。

从日常生活的角度观察树木，以及树木与自然环境之间的关系。

Yangocean Journal 会逐渐加入更多原创内容，分享关于正念生活、自然、饮食和可持续生活的观察与体验。

觉察、冥想、慈悲、智慧，以及如何把正念带入日常生活。

更有意识地看待食物、饮食习惯以及食物浪费。

树木、植物、自然观察、摄影，以及日常生活中的自然体验。

水、能源、塑料、废弃物、消费以及其他日常可持续生活选择。

我们也会分享与自然、可持续生活、健康和正念生活相关的视频。

Journal 中的一些文章来自非常简单的生活经验：观察一棵植物成长、准备一顿饭、在户外散步、减少一些不必要的浪费，或者只是安静地停下来几分钟。

这些个人体验并不是适合所有人的答案，也不能代替专业意见。它们只是一些可以帮助我们开始观察、思考和学习的起点。

对于需要专业知识的主题，我们会尽量区分个人体验、实用指南以及来自外部资料的信息。

在你的日常生活中，有没有一件已经习以为常的小事，其实可以多花一点时间去观察？

有时候，一个更加有意识的生活方式，可以从观察自己正在做的事情开始。

你可以浏览 Yangocean 的不同主题，也可以回来看看 Journal 中不断增加的新文章。

我们不需要一次改变所有事情。从一个小小的选择开始，认真观察它，从中学习，然后继续前进，也可以是一种简单而有意义的方式。